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Trail running, race insights, and real experiences from the mountains of Japan.
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Academic Adventures

kotoni  12月 31, 2025
Academic Adventures

トレーニング記録 #2: 第3回奥武蔵ロングトレイルレース完走に向けて私が1年間で成し遂げたこと

12月 31, 2025 kotoni
Academic Adventures

トレーニング記録 #1: 第3回奥武蔵ロングトレイルレース完走に向けて私が1年間で成し遂げたこと

12月 16, 2025 kotoni
Academic Adventures

適度な水分補給と運動強度を設定し、熱中症に負けずにトレーニングを続けよう

8月 3, 2021 kotoni
Academic Adventures

お腹の筋肉を鍛えるために必要な基礎知識

7月 5, 2021 kotoni
Academic Adventures

睡眠中の血中酸素を測ってみよう!

6月 20, 2021 kotoni
Academic Adventures

ライフロガー活用のススメ!

6月 12, 2021 kotoni
Academic Adventures

生命維持に必要なエネルギーの量について

6月 7, 2021 kotoni
Academic Adventures

運動した量と消費したエネルギーの量を知ることで、目標が驚くほど簡単に見えてくる

6月 6, 2021 kotoni
Academic Adventures

このブログで扱っている「心肺機能」について説明します!

5月 30, 2021 kotoni
Academic Adventures

HRVを理解して、自分の体と対話しよう!

4月 4, 2021 kotoni
Sports Medicine Researcher and Advocate for Japan’s Sports Culture
Kotoni Osaki (大咲 コトニ)
Hi there!
In the English edition, I share original stories and guides written specifically for outdoor lovers from around the world, helping you experience Japan's unique sports culture through outdoor activities.

こんにちは!
日本語版は、機材レビューやレースレビューなど、国内の読者に向けた独立したコンテンツを掲載しています。海外と日本双方の視点から楽しんでいただけるよう心がけています。
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