みなさんはじめまして。
コトニといいます。
このページでは私自身についてと、このブログがどのような方のお手伝いになるかについて、紹介しています。
コトニについて
【なまえ】
コトニ
【出身】
北海道出身、関東在住の３０代半ばおじ（おにい）さん
【取得資格】
理学療法士
修士（スポーツ科学）
博士後期課程に在学中
【ひとこと】
普段は臨床と研究に従事しています。
趣味として始めたサイクリングが、いまはレース活動にまで広がっています。
COVID-19の影響でなかなか思うように外出ができませんが、体を動かすのが大好きです！
臨床での経験について
- 社会人１～７年目：
大学病院に就職し急性期から回復気にかけて、様々な年齢や疾患に対するリハビリテーションを経験する。 - ６～７年目：
大学院での研究と本業とを両立すべく、大学病院から整形外科のクリニックの非常勤勤務と学生の二刀流生活を続ける。 - 7～9年目：
学位取得後、スポーツクリニックに常勤勤務。 - 10年目～：
常勤としての勤務を離れ、いまは臨床・研究・教育をなんとか回しながら現在に至る。
研究者として
- 社会人６年目に入ったとき、スポーツについて理解を深めるために大学院に入学しました。
- 人のお腹周りの筋肉について、その形や大きさが運動をするとどのように変化するのか、
ということに興味を持って、研究員としても活動しています。 - 将来的には、「〇〇のような運動を最低限行うだけでも十分に効果が得られますよ」
ということの提言になるような研究につなげたいと思っています。 - 私の研究が世界中のどこかで、アスリートや一般の方々が体に興味を持っていただくきっかけになってもらえるように頑張ります。
- 最終的には博士号を取得できたらいいですね！
趣味について
- 社会人７年目の時にロードバイクに出会いました。
- はじめは運動不足の解消を目的として、近場の観光地まで遊びにいくことが多かったです。
- 自転車ロードレースのチームに誘われたことがきっかけで、自転車競技に興味が沸き、現在もコツコツ練習を行っています。
当ブログについて
このブログの目指すところ
私は当ブログを通して、下記のような方々の力になれるように頑張ります！
- 運動をしたいけど何からして良いか分からない方
- 運動を始めたばかりの方
- 運動が長続きしないなどの悩みがある方
- 安全に有酸素運動をはじめとした持久系トレーニングを行いたい方
- 忙しい仕事やご家庭の時間の合間を縫って、大会で結果を出したい社会人アスリートの方
- スポーツが大好きな方
みなさんの年齢、性別、体格、体力などは様々です。
自分のペースで運動不足とうまく付き合っていくことをサポートすることを目的としています。
最終的には、このブログを読んだ方々が健康に日々を暮らしてくれることを願っています。
当ブログがすぐには合わないかもしれない人
- 痩せたい、体脂肪を落としたいなど、体型を短期的に集中して変化させたい方
- トップレベルのパフォーマンスを得るために、日頃からハイレベルのトレーニングをしている方
※短期間の減量や高強度のトレーニングは常に危険が伴います。私ももっと勉強をして、少しでもこのブログにアップしたいと考えていますので、優しい目で見守っていただけると幸いです。
少しずつ、みなさまが安全に体力づくりができるように情報提供をしていきたいと思います！！
