Adventures Through Kotoni's Eyes
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Trail running, race insights, and real experiences from the mountains of Japan.
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General Updates

kotoni  9月 27, 2021
General Updates

止むを得ないトレーニングの中断、、、

9月 27, 2021 kotoni
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ストレスフルな状況でもトレーニングボリュームを落とさないために

8月 8, 2021 kotoni
General Updates

ストレスと向き合うために必要な価値観と目標について

8月 4, 2021 kotoni
Academic Adventures

適度な水分補給と運動強度を設定し、熱中症に負けずにトレーニングを続けよう

8月 3, 2021 kotoni
Academic Adventures

お腹の筋肉を鍛えるために必要な基礎知識

7月 5, 2021 kotoni
General Updates

寝起きの「ね」、寝てる人を起こさないようにそーっと、、、

6月 29, 2021 kotoni
General Updates

体を動かす。自分の弱い部分と付き合うために。

6月 26, 2021 kotoni
Academic Adventures

睡眠中の血中酸素を測ってみよう!

6月 20, 2021 kotoni
General Updates

たまの休日、でもペースは崩さず

6月 13, 2021 kotoni
Academic Adventures

ライフロガー活用のススメ!

6月 12, 2021 kotoni
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Sports Medicine Researcher and Advocate for Japan’s Sports Culture
Kotoni Osaki (大咲 コトニ)
Hi there!
In the English edition, I share original stories and guides written specifically for outdoor lovers from around the world, helping you experience Japan's unique sports culture through outdoor activities.

こんにちは!
日本語版は、機材レビューやレースレビューなど、国内の読者に向けた独立したコンテンツを掲載しています。海外と日本双方の視点から楽しんでいただけるよう心がけています。
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